Quem não tem aquela paixão por chocolates, vai bem em todos os momentos, e o melhor de tudo quando consumido moderadamente pode trazer diversos benefícios ao nosso corpo, prefira os de alta concentração de cacau, como o chocolate amargo, pois é o que faz bem para a saúde.
Benefícios:
1- Diminui o estresse
O chocolate é um ótimo aliado contra o estresse , nos trás um alívio e sensação de bem estar, pois aumenta os níveis de endorfina e dopamina no nosso corpo.
2-Efeito de saciedade
O chocolate nos ajuda a ter uma sensação de satisfação, sentir-se saciado e assim não exagerar na comida.
3-pode ajudar no emagrecimento
Se ingerido numa quantidade certa e acompanhado de uma boa alimentação, pode assim ajudar no processo de emagrecimento, pois tem em sua composição cafeína, o que vai ajudar no metabolismo do corpo, mas para isso precisa ser o chocolate amargo, que contém menos açúcar em sua composição e mais cacau.
4-Alívio de dores
Pesquisas revelam que o chocolate pode ajudar a aliviar dores, por nos dar um efeito de relaxamento, pode agir como um analgésico natural, pois nos serve como uma distração.
5-Nos ajuda a viver mais tempo
O chocolate contém uma alta concentração de antioxidantes, vitaminas A e B, e por isso é tão usado em cosméticos contra rugas e envelhecimento.
6-Ajuda no raciocínio
Pode nos ajudar no raciocínio, por conter taxas de cafeína, isso nos ajuda a ter uma melhor concentração mental.
7-Atua na beleza
Entre tantas coisas boas que o chocolate pode nos proporcionar, hoje esta presente em massagens, hidratantes, banhos, máscaras, tornando-se assim um grande aliado da beleza, combatendo radicais livres em nosso corpo.
Podemos então concluir que se consumido adequadamente, sem exageros, e principalmente os amargos, o chocolate pode ser um grande aliado nosso, fazendo muito bem a nossa saúde, então aproveite.
Benefícios:
1- Diminui o estresse
O chocolate é um ótimo aliado contra o estresse , nos trás um alívio e sensação de bem estar, pois aumenta os níveis de endorfina e dopamina no nosso corpo.
2-Efeito de saciedade
O chocolate nos ajuda a ter uma sensação de satisfação, sentir-se saciado e assim não exagerar na comida.
3-pode ajudar no emagrecimento
Se ingerido numa quantidade certa e acompanhado de uma boa alimentação, pode assim ajudar no processo de emagrecimento, pois tem em sua composição cafeína, o que vai ajudar no metabolismo do corpo, mas para isso precisa ser o chocolate amargo, que contém menos açúcar em sua composição e mais cacau.
4-Alívio de dores
Pesquisas revelam que o chocolate pode ajudar a aliviar dores, por nos dar um efeito de relaxamento, pode agir como um analgésico natural, pois nos serve como uma distração.
5-Nos ajuda a viver mais tempo
O chocolate contém uma alta concentração de antioxidantes, vitaminas A e B, e por isso é tão usado em cosméticos contra rugas e envelhecimento.
6-Ajuda no raciocínio
Pode nos ajudar no raciocínio, por conter taxas de cafeína, isso nos ajuda a ter uma melhor concentração mental.
7-Atua na beleza
Entre tantas coisas boas que o chocolate pode nos proporcionar, hoje esta presente em massagens, hidratantes, banhos, máscaras, tornando-se assim um grande aliado da beleza, combatendo radicais livres em nosso corpo.
Podemos então concluir que se consumido adequadamente, sem exageros, e principalmente os amargos, o chocolate pode ser um grande aliado nosso, fazendo muito bem a nossa saúde, então aproveite.
0 comentários:
Enviar um comentário